FAKTABOKS
Sorg følger, når du mister en elsket person ved sygdom, alderdom, ulykke eller selvmord.
Sorg ved selvmord vil tit opleves som et ekstra åg af ”skyld” og ”angst”, som kan risikere at forlænge og fastholde dig i sorg-reaktionen.
Traumet opstår, når du udsættes for en skade, et slag eller lignende.
Det kan ske, at din krop bliver kvæstet i en færdselsulykke – eller du måske falder og slår dig.
Her er der for det meste hjælp at hente hos lægen eller på hospitalet.
Men du kan også bære rundt på et usynligt traume, hvis du har været udsat for en psykisk skade eller et psykisk slag.
Ofte opstår der en traumatisk krise i forbindelse med et tab eller truslen om et tab.
Mister du din kæreste, dit barn, en søskende eller måske din bedste ven, starter din sorgproces.
Sorgen vokser af kærlighed
Det er naturligt. Har der været kærlighed, følger sorg – sorg vokser så at sige ud af kærlighed. Og kærligheden vil vi jo ikke af med – heller ikke, når vores kære ikke er her mere, når han/hun er død.
Følelser, krop og adfærd
Når du rammes af sorg, påvirker det både dine følelser, din krop og din adfærd.
Følelsen af kaos kombineret med fysiske symptomer som hovedpine, mavepine eller lignende samt en ændret adfærd som feks overdrevent alkoholforbrug eller mistet sex-lyst, kan være eksempler på, hvordan sorgen påvirker følelser, krop og adfærd.
Sorgprocessen er ofte lang og smertefuld. Som regel klinger den langsomt af, efterhånden som du integrerer tabet.
Om end sorgen er en naturlig tilstand, når vi mister, vil mange af os opleve et behov for at søge hjælp til at håndtere en så smertelig tilstand.
Og der er hjælp at hente.
Jeg tilbyder dig terapi-forløb omkring sorgens reaktioner mhp at finde indre ro i det uafvendelige, der er sket i dit liv.
Hos mig vil du blive mødt med forståelse, viden og stor erfaring omkring sorg-bearbejdning.
Derfor kan jeg udover terapi også tilbyde dig håndgribelig rådgivning i at håndtere en hverdag med sorgen som følgesvend.
At miste ved selvmord
Selvom det altid er hårdt at miste en, man holder af, så er der som regel stor forskel på ikke kun hvem, du mister, men i høj grad også på hvordan, du mister.
De mest almindelige måder at miste på her i Danmark er ved sygdom, ved ulykke, ved alderdom – eller ved selvmord.
Selvmord er desværre fortsat et tabu omgærdet af mange fordomme og tavshed.
Måske derfor arbejder kun få professionelle specifikt målrettet de hundredvis af mennesker, som hvert år bliver efterladt efter et selvmord eller et selvmordsforsøg.
Skyld og angst
Har du blandt dine nærmeste oplevet et selvmord eller et selvmordsforsøg, er der stor risiko for, at du efter chokket vil blive suget ind i en traumatisk krise.
Chokket rammer i første omgang hjernen, mens traumet afbryder kontakten til kroppen.
Her er der stor sandsynlighed for, at også du får brug for hjælp til at bryde den onde cirkel.
Jeg tilbyder dig, der er efterladt efter selvmord/selvmordsforsøg, terapi-forløb rettet specielt mod nogle af de mest kendte følger – nemlig følelsen af skyld og angst.
