Sorg over et tab af en kær ven, kæreste, bror, et barn eller en forælder rammer forskelligt. Mange forhold spiller ind. Er du forberedt på tabet? – eller rammer det helt uventet?
Sorgen kan være lige intens uanset du har mistet ved sygdom, ulykke, alderdom eller ved selvmord.
Men det vil sandsynligvis gøre en forskel på de følgevirkninger, du oplever om, tabet var ventet eller kom pludseligt og uventet.
Det er dog vigtigt, at sorg ikke skal hverken vejes eller måles.
Det er også vigtigt at være opmærksom på, at et ”tab” kan handle om meget andet end død.
Feks opleves det ofte som et reelt tab at blive fyret fra sit arbejde, at blive skilt fra sin partner eller måske være nødt til at fraflytte sin bolig, hjemegn og vennekreds.
Under alle omstændigheder oplever mange, at et tab af den ene eller den anden art medfører voldsomme psykiske påvirkninger. For nogle kan det ligefrem føre til depressioner.
Tab af livsglæde og livslyst er bekymrende symptomer på en måske begyndende depression.
For nogle af os opstår den ”ud af det blå” – uden synlig grund.
Blandt andre symptomer på en depressiv tilstand kan nævnes:
- Selvforagt
- Dårlig koncentration
- Søvnbesvær
- Ændret appetit
- Mistet sex-lyst
- Fysiske smerter
Dette er blot enkelte af mange symptomer. Symptomerne påvirker både følelser, adfærd og krop/det fysiske.
Vælger du at søge terapeutisk hjælp hos mig for din depression, kommer vi til bla at arbejde med alt det kroppen fortæller dig.
Du skal genfinde din sansning og kropslige fornemmelser.
Kender du depressionen, og er du ikke i stand til selv at finde vej ud af den inden for kort tid, er det vigtigt, at du søger hjælp.
